Aumento da circulação sanguínea
Desde o início da gravidez o volume total do seu sangue começa a aumentar: aos 5 litros que normalmente circulam no corpo de uma mulher adulta juntam-se mais 1,5 a 2 litros.
Esta mudança significativa deverá garantir que o seu bebé possa receber sempre uma quantidade suficiente de sangue repleto de oxigénio e de nutrientes, para se desenvolver de forma normal.
Estas alterações vão-se processando lentamente e sem que delas se dê conta. Poderá eventualmente reparar em alguns sintomas desencadeados por esse processo: a pulsação torna-se mais acelerada, de vez em quando o sangue aflora-lhe ao rosto e a transpiração passa a ser mais abundante.
O seu peso aumenta paulatinamente, passa a respirar mais depressa e a cansar-se mais rapidamente. Deverá comer com regularidade e, tanto quanto possível, gozar de períodos de descanso maiores.
Como o aumento do volume sanguíneo nem sempre se processa tão rapidamente como o crescimento do bebé, poderão ocorrer anemias. Dirija-se ao médico se costuma sentir-se fatigada ou empalidece com frequência. Estes podem ser sinais de uma anemia, que será tratada com suplementos de ferro.
Durante as consultas de rotina aproveite para falar com o médico sobre todas as alterações que tenham ocorrido desde a última consulta, ainda que estas possam parecer-lhe pouco significativas.
Modificações nos seios
Desde o início da gravidez que começam a ser visíveis algumas alterações nas mamas. O seu corpo prepara-se para a amamentação. As glândulas do leite também aumentam em tamanho e quantidade, pelo que a pele é esticada. Os mamilos ficam mais proeminentes e mais escuros assim como a aréola mamária.
Por vezes surge um corrimento amarelado, quando os mamilos são apertados ligeiramente. Trata-se do colostro, o mesmo leite que é produzido nas mamas após o nascimento e que constitui uma valiosa fonte de alimento para o seu bebé.
Sentir-se-á com certeza mais confortável se começar a usar um soutien que proporcione um bom apoio. Se os mamilos estiverem demasiado sensíveis poderá colocar dentro do soutien uma compressa de gaze macia.