Viajar
Viajar é, em geral, algo que não representa qualquer perigo durante a gravidez. Deverá, no entanto, planear a sua viagem cuidadosamente. Se tal for compatível com os seus planos, os meses mais adequados à realização de viagens serão os três meses a meio do período de gestação. O seu corpo ter-se-á entretanto habituado à gravidez e é durante este período que se sentirá melhor, pois os incómodos dos primeiros meses não representam já qualquer problema.
Se pretender viajar nos últimos meses da sua gravidez deverá perguntar ao médico se corre o perigo de haver um parto prematuro. A maioria das companhias aéreas não transporta grávidas nas últimas quatro semanas antes do termo da gravidez.
A propósito, o detetor de metais usado pelas autoridades de segurança aeroportuária não representa qualquer perigo para o seu bebé.
Se for viajar para países estrangeiros, informe-se acerca de quais as vacinas necessárias e que sejam inofensivas durante a gravidez.
Conselhos para viajar:
Se viajar muito de carro, pare de vez em quando, por exemplo de hora a hora, para caminhar um pouco.
Durante uma viagem de avião muito longa deverá esticar as pernas com frequência e dar alguns passos.
Use sempre roupas confortáveis.
Use sapatos fáceis de calçar e descalçar. Lembre-se que os seus pés poderão inchar durante uma viagem de avião, mesmo que não esteja grávida.
Não tome quaisquer medicamentos contra o enjoo sem antes consultar o seu médico.
Se viajar sozinha, no segundo e terceiro trimestre da gravidez a viagem não deverá demorar mais do que três horas.
Leve consigo qualquer coisa leve para comer e beber.
Se pensa ausentar-se durante bastante tempo, deverá talvez procurar um médico local que a possa acompanhar.
Nunca deixe de levar consigo o boletim individual de saúde da grávida e todos os resultados de exames.
Se viajar de carro, tenha sempre em atenção a posição do cinto de segurança.
O cinto de segurança no automóvel
Se forem usados corretamente, os cintos de segurança são de importância vital, porém se o cinto for colocado por cima da barriga da mãe, em caso de acidente tanto ela como o bebé correm perigo.
A maneira mais segura consiste em usar a correia diagonal entre os seios e a correia da cintura bem abaixo do abdómen.
Para quem viajar muito de carro, valerá talvez a pena adquirir um cinto especial para grávidas.
