Frequência das mamadas
Hoje em dia as mães são aconselhadas a dar de mamar sempre que o bebé o exija. Isto significa que irá alimentar o seu filho sempre que este tenha fome ou que as suas mamas estejam cheias.
Pode acontecer que nas primeiras semanas o seu bebé tenha fome de duas em duas horas. Após algum tempo, quando tudo “entrar nos eixos”, os intervalos tornam-se mais prolongados.
Por vezes, os recém-nascidos parecem mais satisfeitos quando são alimentados com várias horas de intervalo, podendo dormir muito. Certifique-se que o seu bebé recém-nascido não dorme mais de cinco horas seguidas sem ser alimentado. Se for preciso, acorde-o para a refeição.
Quanto tempo dura uma mamada?
Não amamente a horas marcadas! Tal como os adultos, também os recém-nascidos umas vezes têm mais fome do que outras. No princípio da refeição, o seu filho recebe o primeiro leite que lhe sacia a sede.
Como este leite tem um aspeto muito diluído, muitas mães julgam que o seu leite é aguado e deixam de amamentar. Porém, ao fim de poucos minutos, este leite transforma-se num leite forte, rico em fontes de energia, e que sacia a fome do seu bebé.
É portanto importante que deixe o seu filho mamar na mesma mama pelo menos durante dez minutos, para que ele também beba esse leite mais gordo. Veja se consegue que o seu filho esvazie uma das mamas.
Perceberá que a mama já está vazia, porque ele começa a brincar com o peito ou porque larga o mamilo espontaneamente. Ofereça-lhe então a outra mama. Depois de o seu filho estar satisfeito, na mamada seguinte comece por esta última mama.
Caso o seu bebé adormeça durante a refeição, ou se quiser pô-lo a arrotar, introduza o seu dedo mindinho na boca da criança, de forma a soltar o vácuo, e o bebé largará a mama.
Tenho leite suficiente?
Muitas mães acham que não têm leite suficiente e deixam por isso de amamentar. Por vezes, tentam aumentar a produção de leite, saltando uma refeição, e dão o biberão. É um erro.
Quanto mais amamentar, mais leite será produzido pelas suas mamas. Portanto, se diminuir a frequência das mamadas, irá também diminuir a produção de leite.
De vez em quando os bebés dão pulos no crescimento, o que costuma acontecer às três semanas, entre a quinta e a sexta semana, aos três e aos seis meses.
Nessas alturas irá precisar de mais leite. Um dia ou dois de mamadas mais frequentes aumentarão a sua produção de leite, além de satisfazerem melhor a fome do seu bebé.
Uma criança que recebe leite suficiente, ganha peso de forma equilibrada, fica satisfeita após as refeições, tem um aspeto saudável, os olhos brilhantes e os músculos fortes. Pense também em si
Continue a fazer refeições equilibradas como durante a gravidez. Beba quando tiver sede, mas não se esforce por beber mais para aumentar a produção de leite.
Se um alimento que consome habitualmente parecer perturbar o bebé, exclua-o da sua dieta. De resto, não há nenhum alimento específico que não deva comer.